首の不調から気づく「体全体のつながり」先日、知り合いの看護師さん（30代・女性）に、初回120分コースを体験していただきました。
彼女は2年前から首の左側に「詰まるような感じ」を覚え、ときどき頭痛や頭重感にも悩まされてきたそうです。これまでに2つの整体院へ通ったものの改善せず、今回「青竹-Aotake- total body care 整体・鍼院」にご相談いただきました。
お悩みの内容- 首の違和感がここ2カ月で強くなっている
- 首を反らすときに不安を感じ、手で支えたくなる
- バレーやダンスを思い切り楽しめない
- 最近はジムに通っているが、効果を実感できるのか疑問
- 腰痛もあったが、首が気になりすぎて忘れてしまう
初回120分コースとはこのコースは、問診を含めて全身を評価し、総合的に施術を行うものです。
両手から施術を始め、肩まわり → 上半身 → 両脚 → 骨盤まわりへとアプローチし、最終的に「上半身と下半身が協調するバランス」をめざしていきます。
施術中に見えたポイント- 左の前胸部に強い硬さ（大胸筋・鎖骨下筋・斜角筋の緊張、第1・2肋骨の制限）
- 下半身は、反り腰が目立ち、腰が上下から圧迫されるような姿勢
- 両脚の裏側が硬く緊張している
施術の早い段階で左前胸部の硬さが緩み、「呼吸がしやすい」との変化がありました。腰については表層の筋肉の緊張は和らいだものの、第2腰椎の可動性に課題が残り、今後の継続が必要と判断しました。セルフケアとして、腿裏のストレッチ方法もお伝えしました。
施術後の変化施術直後は「体がすごく軽い！」と、跳ね回るほどの喜びよう。帰宅後には、次のようなメッセージもいただきました。
「頭の位置が変わるだけで重心の感覚がこんなにも違うのかと驚きました。運転中に左のお尻にばかり体重が乗っていたのに、それがなくなっていました。食いしばりで疲れていた顎まわりも楽になり、口の中の感覚が広くなった気がします。今はとにかくパワーがみなぎっています！」
体の解放感に乗じて激しい運動をしたくなるものですが、強度は6割程度に抑え、少しずつ慣らすようアドバイスをしました。
今回のまとめ首の不調をきっかけに全身を整えることで、首の軽さだけでなく「体の重心に対する気づき」や「口腔内の解放感」といった新たな変化も得られました。まさに“Total Body Care”ならではの結果と感じています。
ただし、一度で症状が完全に消えるわけではありません。体が喜ぶ小さな変化を積み重ねることで、少しずつ本来のバランスを取り戻していくのだと思います。
同じように、首や肩の不調で悩んでいる方は多いのではないでしょうか？
そんなときは「青竹-Aotake- total body care 整体・鍼院」にご相談ください。
なお、今回のケースレポートは、ご本人の了承を得て掲載しています。
今後も一つひとつの経験を積み重ねながら、理想的なBody Careを追求していきたいと思いますので、『青竹-Aotake- total body care』を、是非よろしくお願いいたします。
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