整体とは？

街を歩いていると、本当にたくさんの整体院を見かけます。それだけ身体の不調に悩んでいる方が多いということなのでしょう。

実際に、「行きつけの整体があります」という方もいれば、「いろいろな整体やマッサージに通ったけれど、自分に合う場所が見つからない」という方も少なくありません。

中には、「整体を受けたあとに痛みが強くなり、整形外科を受診することになった」という話を耳にすることもあります。

なぜ、このようなことが起こるのでしょうか。

その理由の一つとして、整体にはさまざまな考え方や施術方法があり、開業に国家資格が必須ではないことが挙げられます。そのため、施術者によって知識や経験、施術の考え方には大きな違いがあります。

また、インターネットや動画サイトでは、骨を鳴らす施術や、強い刺激を加える施術が目を引きます。「痛かったけれど楽になった」という感想を見ることもありますが、強い刺激が必ずしも身体にとって良いとは限りません。

だからこそ私は、「身体にできるだけ負担をかけず、本来の動きを取り戻すこと」を大切にしています。

私が考える「身体を整える」ということ

私は理学療法士として20年以上、病院で多くの患者さんのリハビリに携わってきました。また、300冊を超える専門書を読み、多くの先生方から学び続けてきました。

もちろん施術に絶対的な正解はありません。

しかし、その中で私自身が共通して大切だと感じている考え方があります。

それは、身体を無理に変えるのではなく、本来持っている機能を引き出していくことです。

そのため、青竹では次のような流れを大切にしています。

① 不要な緊張を取り除く

長時間の同じ姿勢や繰り返しの動作によって、筋肉や筋膜、関節は少しずつ硬くなっていきます。

本来は休息や睡眠で回復しますが、その状態が長く続くと身体だけでは元に戻りにくくなります。

まずは、その不要な緊張を丁寧に取り除いていきます。

② 本来の動きや姿勢へ導く

身体が十分にゆるんできたら、無理なく本来の動きへ導いていきます。

青竹では、無理に骨を鳴らしたり、強く押したり引っ張ったりする施術は基本的に行いません。

ゆったりとした呼吸や自然な身体の反応を利用しながら、関節や筋肉が本来の働きを取り戻せるようお手伝いします。

③ 小さな動きから全身へつなげる

身体は一つの関節だけで動いているわけではありません。

小さな動きを改善し、その動きが周囲へ自然につながることで、全身の動きも変わっていきます。

④ 再発しにくい身体をつくる

痛みがあった頃の身体の使い方は、無意識のうちにクセとして残っています。

正しい動きを繰り返し身体に覚えてもらうことで、日常生活の動きも少しずつ変わり、再発しにくい身体を目指していきます。

強い刺激が良い施術とは限りません

整体というと、「強く押す」「骨を鳴らす」といったイメージを持つ方もいらっしゃいます。

しかし、私は長年リハビリに携わる中で、身体は必要以上の刺激よりも、適切な刺激のほうが良い方向へ変化する場面を数多く経験してきました。

そのため青竹では、「痛みに耐える施術」ではなく、「安心して身体を任せられる施術」を目指しています。

病院では異常がない。でもつらい。

「検査では異常はありませんと言われた。」

「もう少し様子を見ましょうと言われた。」

それでも身体の不調が続くことは珍しくありません。

そのような方に対して、身体全体を丁寧に確認し、不調の背景にある原因を一緒に探していくことも整体の役割の一つだと考えています。

最後に

身体はとても複雑です。

だからこそ、一人ひとりに合わせた丁寧な施術が必要だと私は考えています。

青竹-Aotake-では、お客様にできるだけ負担をかけない施術を心がけています。

「整体は少し怖い。」

「病院では様子を見て良いと言われたけれど、まだ不安が残っている。」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの身体と真剣に向き合い、安心して施術を受けていただけるよう努めてまいります。

心よりご来院をお待ちしております。